جیسون موموآ با نام کامل ژوزف جیسون ناماکها موموآ در ۱ اوت ۱۹۷۹ در هونولولو، هاوایی آمریکا زاده شد.
مادرش کانی عکاس و پدرش جوزف موموآ نقاش هستند. زمانی که او کودک بود، پدر و مادرش از هم جدا شدند و جیسون با مادرش در نورواک، آیووا زندگی می‌کرد.

جیسون موموآ در کامیک کان
پس از فارغ‌التحصیلی از دبیرستان، در کالج آیووا در رشتهٔ زیست‌شناسی دریایی مشغول به تحصیل شد؛ اما پس از مدتی تغییر رشته داد و به تحصیل در رشتهٔ زیست‌شناسی جانوری در دانشگاه کلورادو پرداخت.
او زمانی که جوان‌تر بود، بسیار سفر می‌کرد. در پاریس به یادگیری نقاشی با مداد رنگی پرداخت و پس از آن هم به تبت سفر کرد تا تعالیم بودایی را یاد بگیرد.
جیسون در سال ۲۰۰۵ با لیزا بونت همسر پیشین لنی کراویتز نامزد شد. حاصل این رابطه یک فرزند دختر به نام لولا یولانی موموآ زادهٔ سال ۲۰۰۷ و یک فرزند پسر به نام ناکائو ولف ماناکائوپو ناماکها موموآ زادهٔ سال ۲۰۰۸ هستند.

جیسون موموآ در کنار امبر هرد
این زوج در سال ۲۰۱۷ و پس از ۱۲ سال زندگی مشترک در یک مراسم خصوصی با هم ازدواج کردند.
لیزا بونت مادر زوئی کراویتز بازیگر هالیوودی است و جیسون پدرخواندهٔ او محسوب می‌شود.
او به ورزش‌های رزمی تسلط کامل دارد و از سال ۲۰۱۷ به فراگیری ورزش جوجیتسو برزیلی مشغول شده‌است.